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O guia de gerenciamento de emoções é um recurso gratuito criado para auxiliar na identificação e compreensão das emoções em momentos de crise. Ele não substitui a necessidade de um tratamento adequado, tampouco representa uma solução definitiva, mas serve como uma ferramenta valiosa para expandir seu repertório emocional. Seu propósito é fortalecer sua autonomia e consciência sobre o que sente, ajudando você a lidar melhor com suas emoções e a buscar equilíbrio emocional de forma mais assertiva.