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Recursos para baixar

E-BOOK_UM BREVE GUIA PARA GERENCIAR MINHAS EMOÇÕES_2025.png

Guia de emoções

O guia de gerenciamento de emoções é um recurso gratuito criado para auxiliar na identificação e compreensão das emoções em momentos de crise. Ele não substitui a necessidade de um tratamento adequado, tampouco representa uma solução definitiva, mas serve como uma ferramenta valiosa para expandir seu repertório emocional. Seu propósito é fortalecer sua autonomia e consciência sobre o que sente, ajudando você a lidar melhor com suas emoções e a buscar equilíbrio emocional de forma mais assertiva.

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Exercitanto a atenção e gerenciando a raiva

Este documento foi desenvolvido como um recurso terapêutico e psicoeducativo voltado ao apoio emocional de crianças e à orientação de pais e cuidadores. Reúne práticas de atenção plena (mindfulness) e estratégias de manejo da raiva e impulsividade, apresentadas de forma leve e prática, para serem aplicadas no dia a dia. O objetivo é favorecer o desenvolvimento da autorregulação emocional infantil, fortalecer os vínculos familiares e promover um ambiente mais consciente, acolhedor e equilibrado.

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E-book sobre autismo para crianças pequenas

O Jeito Diferente de Antônio é uma história sensível e educativa que apresenta, de forma leve e acolhedora, o processo de descoberta do autismo por uma criança.
Por meio de Antônio — um menino curioso, sensível e cheio de imaginação — o livro convida famílias e profissionais a refletirem sobre a importância da aceitação, da escuta e do respeito às singularidades de cada criança.
Mais do que falar sobre o diagnóstico, a história ajuda a construir pontes de compreensão, mostrando que ser diferente também é uma forma bonita de existir.

Material autoral, disponibilizado gratuitamente para fins educativos e de conscientização.
📎 A venda é proibida e o plágio é crime.

Psicóloga Júlia Romualdo - CRP:05/52830

Tel: (21) 97211- 4431

Estrada do Galeão, 826 - Jardim Carioca, Rio de Janeiro - RJ, 21931-383, Brasil

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